Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 320,82g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Pancake + Protein, Ecor Uvetta Sultanina, Myprotein Hurricane Extreme, Latte Scremato. Mittagessen: Auricchio Provolone Dolce, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Patata Bollita, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Tagliolini all'uovo Freschi. Snacks/Sonstiges: Misura Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Myprotein High Protein Chocolate, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Wasa Integrale, Myprotein Thewhey. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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simone.lissandron's Gewichtsverlauf
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