Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Orange, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee. Mittagessen: Smart Made Mediterranean Style Chicken Bowl, Fuji Apples. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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