Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ячменная Каша на Молоке 3.2. Mittagessen: Плов с Курицей, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Лечо, Белый Хлеб, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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