Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 247,33g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Mie Bakso. Abendessen: Makaroni, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Pisang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Nanas. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pangsit Polos, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
restidecastellea2's Gewichtsverlauf
|