Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 11,70g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: La Fonte Macaroni Cheese, Herbalife Shake. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi. mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sartika laura's Gewichtsverlauf
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