Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат Витаминный, Белковый Омлет, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Давлеканово Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|