Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 182,88g | Kohlh: 323,99g.
Frühstück: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Mix van Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Peren, Jumbo Paardenrookvlees, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Rode Paprika, Prei, Go Tan Woksaus Mild Curry, Go Tan Miehoen, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Navel Sinaasappelen, Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen). mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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