Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: Lindt Темный Шоколад с Мятой, Coffee with Milk, Варенька Варенье Клубничное, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Изюм Черный, Instant White Rice. Mittagessen: Egg, Солнечная Фазенда Айсберг, Варенька Варенье Клюквенное, Санта Бремор Мидии в Заливке, Bananas , Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Olive Oil , Cognac, Iberica Маслины, Cucumber Salad with Vinegar, Увелка Гречневая Каша, Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. Snacks/Sonstiges: Villars Горький Шоколад 72%, Lychee, Apple, Carrots , Madre Labs Omega-3, Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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