Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Abendessen: Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Апельсин, Corrado Лечо Натуральное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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