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tô de volta!!!
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Kisabor Molho para Salada Caseiro, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Netuno Filé de Tilápia, Camil Arroz Parbolizado, Tomates Vermelhos. Abendessen: Rúcula, Maguary Suco de Uva Integral, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Jasmine Cookies Integral Limão. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
corrida 36min - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irispach's Gewichtsverlauf
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