Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 197,71g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: Banana, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Alpine Fresh Blueberries. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Abendessen: CVS Chocolate Whey Protein Powder, CVS Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Kroger Eggs (Large), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ca2va2011's Gewichtsverlauf
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