Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Паста с Морепродуктами. Abendessen: Курага, Powerlabs Hard Mass Gainer, Картошка Вареная, Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lillianna1989's Gewichtsverlauf
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