Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 108,65g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 353,14g.
Frühstück: Личи, Владхлеб Торт Черепашка, Сыр Российский, Магнит Банан, Ряженка, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мандарины, Чай с Молоком, Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Rich Сок Грейпфрут, Каждый День Желатин Пищевой. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Грибной, Салат Крабовый, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Карлов Двор Сыр Эдам , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Травяной Чай. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины, Банан. Snacks/Sonstiges: Владхлеб Торт Черепашка, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Буше Пирожное Шерри, Пирожное Заварное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 26 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|