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昨日のラーメン二郎大盛が効いたようだ！チートデーとする！
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 196,02g | Kohlh: 229,24g.
Frühstück: リンゴ, マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩, 堀川 笹かまぼこ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. Abendessen: 豚肉の生姜焼き, セブンプレミアム ごはん, 焼き鳥. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永製菓 生チョコアイス. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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