Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
50,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 33,86g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Хурма. Mittagessen: Excess Free Коровка на Диете, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Русское Молоко Творог 1,8%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Abendessen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Овощи Гриль, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Красное Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Груша-Корица. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|