Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Optimum Nutrition Аминокислоты, Льняное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Чай, Националь Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rosso Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Красный Лук, Приготовленный Яичный Белок, Laplandia Fish Кета Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|