Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Говядина Варено-Копченая, Сыр Голландский, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Вино Сухое, Греческий Салат, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 34 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Zumba - 57 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|