Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Abendessen: Ашан Гранат, Апельсин, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Гауда, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youmart's Gewichtsverlauf
|