Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Чеснок, Галичина Кефир Нежирный, Орехи Кешью, Свекла Вареная. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Печень Индейки. Abendessen: Медовый Шлях Мед, АТБ Морковь "Вовка Морковка". Snacks/Sonstiges: Редька, Яблоки Фуджи, Куриная Грудка, Киевхлеб Сухари Киевские, Куриная Грудка, Яблоки Фуджи, Медовый Шлях Мед. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olesiazav's Gewichtsverlauf
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