Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 253,65g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Салат с Крабовыми Палочками, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Милком Иммунолакт, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Бег - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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