Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 31,64g.
Frühstück: Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Canela. Mittagessen: Elegê Molho Madeira, Coxão Mole, Champignon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Maracujá. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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