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Slowly but surely going to get there
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106,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Turmeric (Ground) , Omega 3, Xylitol, Red or Cayenne Pepper , Cinnamon , Woolworths Swiss Chard Spinach, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Woolworths Swiss Chard Spinach, Woolworths Oak Smoked Salmon Ribbons. Abendessen: Coconut Vegetable Oil , Extra Virgin Olive Oil, Swiss Chard , PnP Fresh Cream, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Hake Fillets, Woolworths Pumpkin Tagliatelle . mehr...
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3757 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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