Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 129,65g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 304,32g.
Frühstück: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком, Дымов Кровяная Колбаса. Mittagessen: Компот, Винегрет, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помело, Свекла с Чесноком и Майонезом, Имбирь Маринованный, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Конфета, МарС Баунти, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Hula Hoop - 10 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ольга270291's Gewichtsverlauf
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