Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 134,89g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Sweet Valley Kerne Mix, Linessa Nut Flakes, Banane. Mittagessen: Don Camillo Spaghetti Alla Napoli, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Snacks/Sonstiges: Mojito, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Aldi Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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