Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bornier Горчица Дижонская, Яблоко Желтое, Компот, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Кошкинское Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Банан, Кошкинское Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Три Правила Томатный Суп с Сельдереем, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ламбер Сыр 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Hula Hoop - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 27,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borisova2s's Gewichtsverlauf
|