Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 49,22g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Lidl Salatgurke, Bonduelle Frischer Rucola, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Körner Oopsies, Milch 1,5%. Mittagessen: Oopsies Klassisch, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Magerquark. Abendessen: Pflanzenöl, Lidl Salatgurke, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Heidelbeeren, Lovilio Mozzarella Light, Hofmaier Lachsschinken, Milbona Magerquark, Clean Foods Rohpancake Apfel-Zimt (Pulver Unzubereitet). Snacks/Sonstiges: Götterspeise Pulver, Taxofit Omega-3. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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