Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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114,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 138,52g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Amora Mayonnaise de Dijon, Agneau, Côte d'Agneau, Baguette, Frites Faits Maison. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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