Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 164,68g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 380,63g.
Frühstück: Butter (Salted) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Five Guys Grilled Cheese Sandwich, Kneaders Tomato Bisque Soup. Abendessen: Cream Cheese Shrimp Dip, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Langers Mango Juice. Snacks/Sonstiges: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Strawberries, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Lotus Mini Suzy. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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