토메키치's Notizen, 29 Jan 18

변비
53,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2018:
608 kcal Fett: 50,63g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 7,90g.   Mittagessen: 카누 미니 디카페인, 계란후라이 (지방없이), 앵커 무염버터, 와사비, 배추김치, 대파, 시금치무침, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 대패삼겹살. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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토메키치's Gewichtsverlauf


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