Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 197,42g | Kohlh: 328,33g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）. Mittagessen: ローソン サラダチキンスモーク, シャウエッセン ソーセージパン, 玄米ごはん（カロリーslim）. Abendessen: ハムとチーズのサンドイッチ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ハムサンド. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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