|
lumayan turun 1 kg....
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Goreng, Diabetasol Sweetener, Kopi, Telur Dadar. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi. Abendessen: Sarimi Isi 2 Soto Koya Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Merah Lezat, Richeese Richeese Nabati. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firdauscfra's Gewichtsverlauf
|