Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Рахат Шоколад Горький 62%, Творог, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Квашеная Капуста, Конина, Гречка с Мясом. Abendessen: Брокколи Брокколи, Омлет. Snacks/Sonstiges: Diyes Мюсли Черника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Финик, Food Master Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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