Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свекла Вареная, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Натуральный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помело, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, NL International Фруктовый Батончик Чернослив. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айгера стройняшка's Gewichtsverlauf
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