Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Хурма, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Mirel Торт Эстерхази, Данон Йогурт, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сметана , Черная Смородина, Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бахетле Кекс Зебра , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Махеевъ Повидло Яблочное , Сметана , Гречка Отварная, Магнит Банан, Mirel Торт Шоколадный, Агуша Сок Яблочный, Каждый День Желатин Пищевой. Abendessen: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Snacks/Sonstiges: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Laufband - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Zumba - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|