Roman_Kumarbaev's Notizen, 22 Okt 17

Это за январь!
130 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2017:
3286 kcal Fett: 163,45g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 309,54g.   Mittagessen: Тушенка. Snacks/Sonstiges: Жаренные Пельмени, Избенка Морс Облепиховый, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вода, Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис. mehr...
3167 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Roman_Kumarbaev's Gewichtsverlauf


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