Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Радоград Семена Льна Золотые/Белые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная Рубленая, Националь Чечевица Красная Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Abendessen: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|