Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливье без Заправки, Свинина Тушеная, Макфа Рожки. Abendessen: Ветчина Куриная, Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Специалист Мука из Семян Тыквы, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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