sananela89's Notizen, 29 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
59,3 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2018:
1333 kcal Fett: 65,39g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 191,22g.   Frühstück: Muz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sürülmelik Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Beyaz Peynir. Abendessen: Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Gong. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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