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11. Hafta 76. Gün
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68,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Mittagessen: Etsiz Ispanaklı Kiş. Abendessen: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Danone Activia Sade, Muz, Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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