Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
122,5 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 19,23g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конфета, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Верес Огурцы Маринованые (Верес). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сыр Российский, Курага. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulchiko's Gewichtsverlauf
|