Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 96,46g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Пицца Маргарита, Зеленый Чай, Maggi Заправка для Борща, Чеснок, Зеленый Перец, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок, Цветная Капуста, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Помидоры. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Ржаные, Maggi Заправка для Борща, Зеленый Перец, Чеснок, Помидоры, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка. Abendessen: Водка (45 Градусов), Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Лента Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, Lindt Шоколад с Апельсином. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|