Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Té (Infusión), Nescafé Classic, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Stevia, Canela, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Tomates, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Abendessen: Hacendado Almendra Frita, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. mehr...
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362 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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