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Ya bana bunu yapmaaa 😭
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 31,40g | Kohlh: 47,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Beyaz Leblebi. mehr...
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521 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fityasam25's Gewichtsverlauf
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