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körperfettanteil 24%
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114,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 420,01g.
Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Milch (Vollmilch), Hofer Frifru, Knusperone Knuspermüsli Himbeere, Kellogg's Urlegenden Flakes, Grandessa Premium Eiskrem Vanille, Äpfel, Carloni Fusilli, Carloni Fusilli, Barilla Pesto Calabrese. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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