Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2236 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 182,82g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Da Colônia Mandolate, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Tomates, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Da Colônia Mandolate, Elma Chips Amendoim sem Pele, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp, Da Colônia Mandolate, Melancia, Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Ovo Cozido. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Sport - 6 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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