Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 4,79g.
Mittagessen: Carne de Panela, Alface Americana. Abendessen: Alface, The Fifties Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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