Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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167,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 65,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1412 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 24,29g.
Abendessen: Boiled Egg, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ham (Whole, Cured, Roasted), Parmesan Cheese (Hard), Swiss Cheese, Chicken Breast, Wyler's Beef Bouillon Cube. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mehr...
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4175 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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