Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Черкашин Сосиски Фестивальные, Салат Крабовый, Макфа Рожки Гладкие. Abendessen: Куриный Фарш, Макфа Макароны Ракушки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Арахис. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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