Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Романов Луг Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Clever Кукуруза Сахарная, Белый Рис, Чай. Abendessen: Clever Кукуруза Сахарная, Капуста, Чай, Зеленый Чай, Останкино Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Billa Молоко 2,5%, Кофе, Lotte Milkis. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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*Marie*'s Gewichtsverlauf
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