Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 128,08g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 21,90g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сало, Яйцо Куриное, Помидоры. Abendessen: Сметана 15%, Мираторг Шейка Свиная, Good Food Миндаль Сушеный, Свиной Фарш (Приготовленный), Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|